1. はじめに｜Wi-Fiが遅いのは誰でもある悩み
「ネットが遅い…」「動画が途中で止まる…」「オンライン会議がブツブツ切れる…」そんなWi-Fiの悩み、誰しも一度は経験があるのではないでしょうか？
実は、ルーターを買い替えたり、難しい設定をしなくても、たった1分でWi-Fi速度を劇的に改善できる“裏ワザ”があるんです。
ネット上では「Wi-Fiルーターにアルミホイルを巻くと速くなる」といった話も見かけますが、これは都市伝説に近く、効果は実証されていません。むしろ間違った対策をしてしまうと、かえって電波の届きにくさを悪化させるリスクもあります。
そこでこの記事では、専門知識がなくても今すぐできる、しかも効果があるWi-Fi高速化の方法を、手順付きでわかりやすく解説していきます。
結論から言えば、ポイントは「Wi-Fiの周波数帯（2.4GHzと5GHz）を切り替える」こと。この切り替えだけで、ネット速度が5倍以上にアップするケースも珍しくありません。
まずはその仕組みと、なぜこの方法が効果的なのかを一緒に見ていきましょう！
2. Wi-Fiには「2.4GHz」と「5GHz」の2種類がある
Wi-Fiの速度を上げるカギは、**「どの周波数帯に接続しているか」**にあります。
実は、ほとんどのWi-Fiルーターからは2種類の電波が出ています。それが、
- 2.4GHz（ヘルツ）帯
- 5GHz（ヘルツ）帯
この2つには、それぞれ特徴と向き不向きがあるんです。
✅ 2.4GHz帯の特徴
- 電波が遠くまで届きやすい
- 壁やドアなどの障害物にも強い
- ただし、通信速度は遅め
- 電子レンジやBluetooth機器などと干渉しやすい
→ 古い家電やスマホ、パソコンが接続しているのはこの帯域が多く、混雑しがちです。
✅ 5GHz帯の特徴
- 通信速度が圧倒的に速い
- 干渉が少なく、安定性が高い
- ただし、壁や床などに弱く、届く距離は短い
→ Wi-Fiルーターの近くで使うなら断然こちらがオススメです！
どちらに接続しているか確認するには？
Wi-FiのSSID（接続先の名前）に注目してください。
例：
〇〇〇-Gや〇〇〇-2.4G→ 2.4GHz帯〇〇〇-Aや〇〇〇-5G→ 5GHz帯
多くの人が、意識せずに2.4GHzに繋いでいることが多いため、それだけで速度を損している可能性もあります。
次は、この2.4GHzから5GHzへ簡単に切り替える方法を、Windowsパソコンを例にわかりやすく解説します！
3. 【手順】Wi-Fiを5GHz帯に切り替える方法（Windows）
ではさっそく、実際に2.4GHzから5GHzに切り替える手順を、Windowsパソコンを使った方法で解説していきます。
操作はとっても簡単！たった1分でできるので、ぜひ試してみてください。
🔧 ステップ①：Wi-Fiの接続一覧を開く
画面右下のタスクバーにあるWi-Fiマーク（扇形のアイコン）をクリックします。
🔧 ステップ②：利用できるWi-Fi一覧を表示する
表示されたウィンドウ内に、現在接続中のWi-Fi名と、周囲で利用可能なWi-Fiネットワークが一覧表示されます。
※同じネットワーク名で「〇〇〇-G」と「〇〇〇-A」があれば、それぞれが**2.4GHz（G）と5GHz（A）**です。
🔧 ステップ③：「5GHz帯（A）」を選んで接続する
- 通常、接続されているのは「G」の方（2.4GHz）です。
- 「A」が付いているSSID（例：
CBAGAMES-AやWiFi-5G）を選択。 - 「自動的に接続」にチェックを入れてから、「接続」をクリックします。
🔧 ステップ④：Wi-Fiのパスワードを入力
Wi-Fiルーター本体に貼られている**パスワード（暗号キー）**を入力して、「次へ」を押します。
※すでに以前に入力済みの場合は、この手順はスキップされることがあります。
🔧 ステップ⑤：5GHzへの接続を確認する
接続が完了すれば、画面右下のWi-Fiマークに「接続済み」と表示されます。
以降は自動的に5GHz帯に接続されるようになります。
📌 豆知識：SSIDの名称について
「A」「G」は名前の末尾に付いているとは限らず、途中に「5G」や「2.4G」と記載されていることもあります。ご家庭のルーターによって異なるため、見つからない場合はルーター本体のラベルや説明書をチェックしてみましょう。
この設定を変えるだけで、Wi-Fiの速度が劇的に改善される可能性があります！
4. 5GHz帯に切り替えると、どれくらい速くなるの？
「周波数を切り替えるだけでそんなに変わるの？」と思った方もいるかもしれません。
ですが実際、Wi-Fiを2.4GHzから5GHzに変更するだけで、ネット速度が一気に改善された例はたくさんあります。
📈 実例：たった1分の切り替えで速度が約5倍！
ある家庭のケースでは、以下のような変化がありました。
| 項目 | 変更前（2.4GHz） | 変更後（5GHz） |
|---|---|---|
| 通信速度 | 約81Mbps | 約400Mbps |
| YouTube視聴 | 時々止まる | サクサク快適 |
| オンライン会議 | 映像がカクつく | 安定してクリア |
このように、たった1回の切り替えだけで速度が5倍近くまで跳ね上がったという結果も。とくに「動画視聴」「Zoom会議」「大容量のダウンロード」など、データ通信量が多い使い方をしている人にとっては、体感で違いがわかるレベルです。
💡 なぜ5GHzにすると速くなるの？
理由はシンプルで、5GHz帯は他の機器との“電波の混雑”が少ないからです。
2.4GHz帯は電子レンジやBluetooth機器、他のWi-Fiと干渉しやすく、信号がブレがち。それに対して5GHz帯は、高速かつ安定した通信がしやすいクリアな帯域なんです。
📵 ただし、万能ではない！5GHzの“弱点”とは？
ここまで絶賛してきた5GHz帯ですが、弱点もあります。それは…
- 電波が遠くまで届きにくい
- 壁や床などの障害物に弱い
つまり、Wi-Fiルーターから離れた場所（寝室・2階・玄関など）では速度が出にくいこともあるということ。
そういう場所では、むしろ2.4GHzのほうが安定するケースもあります。
5. 5GHzのデメリットと使い分けのコツ
5GHz帯は速くて快適ですが、どんな場面でも完璧というわけではありません。実際の利用環境に合わせて、2.4GHzと5GHzを上手に使い分けるのがポイントです。
⚠ 5GHz帯の主なデメリット
1. 【届く距離が短い】
5GHz帯は高周波数ゆえに減衰しやすく、ルーターから離れると電波が弱くなります。
とくに、ルーターが1階で自分の部屋が2階にあるような場合は注意が必要です。
2. 【障害物に弱い】
壁やドアなどの物理的な障害物に弱く、途中で遮られると速度が落ちやすいです。鉄筋コンクリートの住宅やマンションでは特に影響が出やすくなります。
✅ 2.4GHzとの使い分けのコツ
| シチュエーション | おすすめ周波数帯 | 理由 |
|---|---|---|
| ルーターの近く（リビング、書斎） | 5GHz | 高速・安定した通信が可能 |
| ルーターから遠い場所（寝室、2階） | 2.4GHz | 電波が届きやすく、安定性あり |
| オンラインゲームや動画視聴 | 5GHz | 速度と安定性が重要 |
| 音声通話・ネットサーフィン | 2.4GHzでもOK | 遅延の影響が少ない用途なら十分 |
🧠 ワンポイントアドバイス
「家のどこで何をするか」に合わせて、端末ごとに周波数帯を変えて使うのがベストです。
例えば…
- ノートPCは5GHz
- リビングのスマートTVも5GHz
- スマートスピーカーやスマホは2.4GHz（部屋移動が多い場合）
このように分けると、家の中のネット環境がもっと快適になりますよ。
6. 古いルーターでは切り替えできない場合も
「5GHzに切り替えようと思ったけど、一覧にそれらしい名前が出てこない…」
そんなときは、そもそもルーターが5GHz帯に対応していない可能性があります。
🛠 ルーターの規格に注目！「Wi-Fi 6」ってなに？
Wi-Fiには世代（規格）があり、それによって速度・安定性・対応周波数帯が変わります。
| 規格名 | 世代名 | 発売年 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 802.11n | Wi-Fi 4 | ～2013年頃 | 基本性能 |
| 802.11ac | Wi-Fi 5 | 2013～2018 | 高速通信・5GHz対応 |
| 802.11ax | Wi-Fi 6 | 2019～ | 最新規格・高速＆多接続に強い |
現在主流となっているのは**「Wi-Fi 6（11ax）」**で、2.4GHzと5GHzの両方に対応しており、より多くの端末を同時に接続しても速度が落ちにくいというメリットがあります。
🧪 ルーターが古いと起こる問題
- 5GHz帯がそもそも出ていない
- 最大通信速度が遅く、ネット回線の性能を活かしきれない
- 同時に複数台接続すると不安定になる
- セキュリティが古くてリスクがあることも
つまり、快適なWi-Fi環境を作るには、ルーターの性能も非常に重要なんです。
💡 買い替えの目安は「2019年以前」
お使いのルーターが2019年より前に購入されたものであれば、Wi-Fi 6に対応していない可能性が高いです。
その場合は、思い切って買い替えを検討するのが得策です。
🛒 おすすめのWi-Fiルーターは？
最近では、6,000〜7,000円程度でWi-Fi 6対応の高性能ルーターが手に入ります。
たとえば以下の記事で、初心者向けにおすすめルーターを紹介していますので、合わせてチェックしてみてください。
👉 Wi-Fiルーターの選び方ガイド｜初心者におすすめの機種と設置場所のコツ
7. まとめ｜「5GHzに変えるだけ」でWi-Fiは劇的に速くなる！
今回は、**Wi-Fiが遅いと感じたときに、誰でもすぐにできる「5GHz帯への切り替え」**について紹介しました。
ポイントをおさらいすると…
✅ 今日からできるWi-Fi高速化のポイント
- Wi-Fiには2.4GHzと5GHzの2種類がある
- 2.4GHz帯は遠くに届きやすいけど遅い
- 5GHz帯は高速・安定だけど距離に弱い
- 5GHzに切り替えるだけで速度が5倍以上にアップすることもある
- 古いルーターは5GHz非対応の可能性あり→2019年以前の機種なら要チェック！
YouTubeやNetflixが途切れる、Zoomで相手の声が聞こえない、スマホが読み込み中ばかり…。
そんなとき、ルーターを買い替えたり、複雑な設定をする前に、まずは「接続している周波数帯」をチェックしてみてください。
「えっ、こんなに速くなるの！？」と驚くかもしれませんよ！
よくある質問（FAQ）
- Q自宅のWi-Fiが5GHz対応かどうかはどうやって確認できますか？
- A
ルーター本体のシールや説明書を確認しましょう。
SSID（Wi-Fiの名前）に「5G」「-A」などの記載があれば、5GHz対応の電波が出ている証拠です。
また、ルーターに「Wi-Fi 5」「Wi-Fi 6」といった規格名が書かれていれば、5GHz帯も使える可能性が高いです。
- Q5GHzのWi-Fiが一覧に表示されないのはなぜ？
- A
ルーターが古い、または端末側が非対応の可能性があります。
2019年以前に発売されたルーターは、5GHzに対応していないことがあります。
また、古いスマホやノートPCでも5GHzが使えないモデルがありますので、端末の仕様もチェックしてみてください。
- Q切り替えたけど、速度があまり変わらない…
- A
電波が弱い場所や障害物が多い場所では効果が出にくいことがあります。
5GHz帯は壁やドアに弱いため、ルーターから離れた部屋では速度が落ちる場合もあります。
その場合は「2.4GHz」に戻すか、中継機やメッシュWi-Fiの導入を検討してみてください。
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