Windows11が重い原因と今すぐできる軽量化テクニック7選【初心者向け】

1. はじめに

「Windows11が最近なんだか重い…」「アプリを開くのに時間がかかる…」と感じていませんか？
新しいPCでも、初期設定のままだと不要なアプリや機能が裏で動いていて、知らないうちにパフォーマンスを下げていることがあります。

本記事では、初心者でも今すぐできる無料の軽量化テクニック7選をわかりやすく解説します。ちょっとした設定の見直しだけで、起動スピードやアプリの動作がグッと快適になりますよ。

「設定変更だけで軽くなるの？」と思うかもしれませんが、意外なほど効果があります。
さっそく、Windows11が重くなる原因と、今すぐできる解決方法をチェックしていきましょう！

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2. Windows11が重くなる主な原因

Windows11が「重い」と感じるとき、その理由は一つではありません。多くの場合、ちょっとした積み重ねがパフォーマンス低下につながっています。ここでは代表的な原因を5つに整理しました。

① バックグラウンドで動くアプリが多すぎる

音楽アプリ、チャットツール、クラウド同期ソフトなど、使っていないのに常に動いているアプリはCPUやメモリを消費し、動作を遅くします。

② スタートアップアプリの影響

パソコン起動時に自動で立ち上がるアプリが多いと、起動が遅くなるだけでなく、常時動作によって処理がもたつく原因になります。

③ 一時ファイルやキャッシュの蓄積

Windowsは作業のたびに一時ファイルを保存します。これが溜まりすぎるとストレージを圧迫し、アプリやシステムの動作が遅くなります。

④ アニメーションや視覚効果の負荷

見た目をキレイにするためのアニメーションや透過効果は、特にスペックが高くないPCでは処理の負担になり、体感速度を下げてしまいます。

⑤ 古いドライバーや未適用のアップデート

古いドライバーやWindows Updateを放置すると、互換性の問題や不具合が起こり、結果的に動作の遅延や不安定さにつながります。

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🔧**「重い」だけでなく、動作が不安定なときは…？**
パソコンにありがちなトラブルや不具合は、放っておくとさらに重くなる原因にも。
→ Windows11のトラブル解決ガイド｜不具合と原因・対処法まとめ で、よくある症状の解決策を紹介しています。

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3. 今すぐできる軽量化テクニック（7選）

ここからは、初心者でも簡単にできる無料の軽量化テクニック7選を紹介します。設定を見直すだけで動作が驚くほど軽くなることもありますよ。

① 不要なスタートアップアプリを無効化する

※ 無効化しても、必要なときは手動で起動できます。

② バックグラウンドアプリを制限する

クラウド同期やチャットアプリなど、常時不要なものを優先的にオフにしましょう。

③ ディスククリーンアップで不要ファイルを削除する

④ アニメーション効果をオフにする

動作がもっさりしているPCほど体感改善しやすいです。

⑤ 使用していないアプリをアンインストールする

特に体験版ソフトや古いゲームなどを整理すると空き容量が増えます。

⑥ 電源設定を「高パフォーマンス」に変更する

ノートPCの場合、ACアダプタ接続中に使うのがおすすめです。

⑦ OSアップデートとドライバーを最新に保つ

「オプションの更新」にドライバー更新が含まれることもあります。

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🛡️セキュリティ設定も見直しておこう！
一部のウイルス対策ソフトが動作を重くする原因になることも。Windows11の安全なセキュリティ設定を知っておくと安心です。
→ 【初心者向け】Windows11で今すぐやるべきセキュリティ設定5選

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4. それでも重いなら試したい追加対策

ここまで紹介した7つの軽量化テクニックを試しても改善しない場合、原因は「パソコンの性能不足」や「通信環境」にあるかもしれません。そんなときは、次のようなハードウェアの見直しや機器のアップグレードが効果的です。

① メモリを増設する

Windows11を快適に使うには8GB以上が目安です。複数のアプリを同時に開いたり、動画編集・ゲームなどをするなら16GB以上あると安心。

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② HDDからSSDに換装する

もしまだHDDを使っているなら、SSDに換装するだけで起動やアプリ動作が3倍以上速くなることもあります。体感速度を大きく改善する一番の方法です。

おすすめSSD：Crucial MX500 SSD（Amazon） / 楽天で見る

詳しくは「古いパソコンも蘇る！SSD換装で体感スピードが劇的に変わる理由とは？」をご覧ください。

③ ネット環境を見直す

「PCはサクサクだけどネットが遅い」というケースも多く、体感的に「パソコンが重い」と感じる原因になります。Wi-Fiルーターを最新規格に変えるだけで通信が安定し、オンライン作業や動画視聴が快適になります。

おすすめWi-Fiルーター：TP-Link Archer AX80/A（Amazon） / 楽天で見る

この3つの対策は「小さな設定変更」よりも効果が大きく、長期的にPCを快適に使い続けるための投資としてもおすすめです。
起動もアプリの動作も、体感で3倍以上速くなるケースもあります。

「Windows11の初期設定おすすめ10選」も合わせて確認しておくと効果が倍増します！

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5. まとめ

今回は「Windows11が重いときの原因」と「今すぐできる軽量化テクニック7選」、さらに「それでも改善しない場合の追加対策」を紹介しました。

記事の要点おさらい

• Windows11が重くなる主な原因は、バックグラウンドアプリ・スタートアップ・不要ファイル・視覚効果・古いドライバーの5つ
• 軽量化テクニック7選はすべて無料で今すぐできる設定変更
• 改善しない場合は「メモリ増設」「SSD換装」「Wi-Fiルーター見直し」が効果的

特にSSD換装は効果絶大で、古いPCでも新品のように生まれ変わります。
また、メモリ増設や最新ルーター導入も安定性と快適性を大きく向上させてくれるので、ぜひ検討してみてください。

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6. あわせて読みたい

Windows11やPC高速化に関する関連記事もぜひチェックしてみてください。あわせて読むことで、さらに快適なPC環境づくりに役立ちます。

• 【SSD換装】Crucial BX500で古いPCが劇的に速くなる！初心者でも失敗しない手順ガイド
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