シャットダウンとスリープって何が違うの？

シャットダウンは完全に電源を切る操作で、すべてのアプリや作業状態が終了します。スリープは一時停止のようなもので、作業内容を残したまま画面をオフにするだけなので、すぐに再開できます。長時間使わないときはシャットダウン、短時間の離席ならスリープがおすすめです。

電源ボタンを押してもパソコンが切れません。どうすればいい？

まずは「スタートメニュー」や「Alt + F4」でシャットダウンを試してみましょう。それでも切れない場合は、アプリがバックグラウンドで動いている可能性があるので、「タスクマネージャー」で確認して終了させてください。最後の手段として、電源ボタンを10秒以上長押しすれば強制的に電源を切ることもできます。

アップデート中に電源を切っても大丈夫？

基本的にはNGです！アップデート中に電源を切ると、システムが壊れて起動しなくなるリスクがあります。画面に「更新しています」などの表示がある場合は、必ず完了するまで待ちましょう。

【初心者向け】Windowsのシャットダウン方法まとめ｜電源オフできないときの対処法も紹介

1. はじめに
2. Windowsの基本的なシャットダウン方法
3. 状況別のおすすめ電源管理
1. A. ノートパソコンの場合
2. B. デスクトップPCの場合
4. シャットダウンできないときの原因と対処法
5. 各電源モードの違いと使い分け
6. まとめ
1. あわせて読みたい
よくある質問（FAQ）
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1. はじめに

パソコンを毎日使っていると、「どうやって電源を切るのが正解なの？」と迷うことはありませんか。
電源を切らずに放置したり、強制的に電源ボタンを長押しして終了させたりすると、思わぬ不具合やデータの破損につながることがあります。
特にWindows 11やWindows 10を使っている方は、正しいシャットダウンの方法を知っておくと安心です。

この記事では、Windowsの基本的なシャットダウン手順から、電源が切れないときの対処法、そして「スリープ」「休止状態」といった電源モードの違いまで、初心者の方でもわかりやすく解説します。
さらに、突然のトラブルに備えてバックアップを取っておくと安心なので、そのために便利な外付けSSDやUSBメモリもあわせてご紹介します。

大切なデータを守りながら、パソコンを安心して使い続けるために、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

パソコンの初期設定がまだの方は、まずこちらの記事も参考にしてみてください。
👉 【2025年最新版】Windows11の初期設定おすすめ10選｜初心者でも快適カスタマイズ

2. Windowsの基本的なシャットダウン方法

Windowsの電源を切る方法はいくつかあります。ここでは、代表的で覚えておくと安心な4つの方法をご紹介します。

A. スタートメニューからシャットダウン

もっとも一般的で安全な方法です。
1. 画面左下の[スタートボタン（Windowsマーク）]をクリック
2. メニュー下部の[電源アイコン]をクリック
3. 表示されたメニューから[シャットダウン]を選択

この手順はWindows 11・10のどちらでも共通です。

B. キーボードショートカット

マウスが動かないときに便利な方法です。
1. すべてのアプリやウィンドウを閉じてデスクトップを表示
2. キーボードで [Alt] + [F4] を同時に押す
3. 表示された「Windowsのシャットダウン」画面で「シャットダウン」を選び、[OK]をクリック

C. Ctrl + Alt + Delete 経由

パソコンの動作が不安定なときに使える方法です。
1. [Ctrl] + [Alt] + [Delete] を同時に押す
2. 画面右下にある[電源アイコン]をクリック
3. 「シャットダウン」を選択

D. 電源ボタンを使う

本体の電源ボタンを押してシャットダウンできる場合もあります。ただし設定によっては「スリープ」に割り当てられていることがあるので注意が必要です。
確実に電源を切りたいときは、スタートメニューから操作するのがおすすめです。

なお、どの方法でシャットダウンしても、突然のトラブルでデータが消えてしまう可能性はゼロではありません。
大切なファイルは普段から外部ストレージに保存しておくと安心です。

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3. 状況別のおすすめ電源管理

シャットダウン以外にも「スリープ」や「休止状態」といった電源管理の方法があります。
パソコンの種類や利用シーンによって、最適な使い分けをするのがポイントです。

A. ノートパソコンの場合

外出前や移動中：すぐに作業を再開したいときは「スリープ」がおすすめ。ただしバッテリー残量が少ない場合は「シャットダウン」にしておくと安心です。
長時間使わないとき：旅行や出張の前は「シャットダウン」にしておくと電池の消耗を防げます。
フタを閉じる動作：初期設定ではスリープになることが多いですが、「シャットダウン」や「何もしない」に変更することも可能です。

B. デスクトップPCの場合

日常使い：ちょっと席を外すだけなら「スリープ」。一日の終わりや数日使わないときは「シャットダウン」にしましょう。
定期的な再起動：アップデートやキャッシュの影響で動作が不安定になることがあります。週に1回程度「再起動」をするとシステムがリフレッシュされ、快適に動きます。

このように、パソコンの利用シーンに合わせて電源モードを切り替えると、効率よく安全に使えます。
ただしどの方法を選んでも、予期せぬトラブルに備えて大切なデータはバックアップしておくのがおすすめです。

4. シャットダウンできないときの原因と対処法

「シャットダウンを選んだのに電源が切れない」「画面が固まって動かない」──そんなトラブルは意外と多いものです。
ここでは、よくある原因とその対処法を表でまとめました。

よくある原因	対処法
アプリがバックグラウンドで動いている	[Ctrl] + [Shift] + [Esc] でタスクマネージャーを開き、該当アプリを「タスクの終了」で強制終了する。
Windowsの更新プログラムが処理中	無理に電源を落とさず10〜30分待つ。アップデート中に切るとシステムが壊れる可能性あり。
高速スタートアップ機能の干渉	「コントロールパネル → 電源オプション」から高速スタートアップを無効化する。
完全にフリーズして操作不能	電源ボタンを10秒以上長押しして強制終了。あくまで最終手段として使う。
外部デバイスの影響	マウス・キーボード以外のUSB機器を一度取り外して試す。古い機器は特に要注意。

強制終了を繰り返すと、大切なデータが破損するリスクが高まります。
そんなときの備えとして、外部ストレージに定期的なバックアップを取っておくと安心です。

5. 各電源モードの違いと使い分け

Windowsには「シャットダウン」以外にも、再起動・スリープ・休止状態といった電源管理モードがあります。
それぞれ特徴が違うので、状況に合わせて使い分けると効率よくパソコンを利用できます。

モード	特徴	電力消費	起動の速さ	おすすめの場面
シャットダウン	完全に電源オフし、すべてのシステムやアプリを終了。	ゼロ	普通	長時間使わないとき、調子が悪いとき。
再起動	一度終了し、すぐに電源を入れ直す。システムをリフレッシュ。	ゼロ	普通	アップデート後、動作が重いとき。
スリープ	作業状態をメモリに保存し、すぐに再開できる。	少し	とても速い	短時間の離席（1時間以内）。
休止状態	作業状態をディスクに保存し、電源を完全にオフ。	ほぼゼロ	やや遅い	ノートPCを長時間使わないとき、電池を節約したいとき。

電源モードについてさらに詳しく知りたい方は、Microsoft公式サポートページもあわせてご覧ください。

このように電源モードをうまく活用すれば、作業効率もアップし、バッテリーや電力の節約にもつながります。

Windowsでよくあるトラブルの対処法を知っておくと安心です。
👉 Windows11のトラブル解決ガイド｜よくある不具合と原因・対処法まとめ【2025年最新版】

6. まとめ

今回は、Windows 11/10での正しいシャットダウン方法や、電源が切れないときの対処法について解説しました。
振り返ると、ポイントは次の通りです。

基本のシャットダウンはスタートメニューから行うのが安心
ショートカットキーや[Ctrl + Alt + Delete]も覚えておくと便利
ノートPCとデスクトップでは、電源管理の使い分けが大切
シャットダウンできないときは原因を切り分け、無理に電源を切らない
「スリープ」「休止状態」などモードを理解すると効率的に使える

そして忘れてはいけないのが、データのバックアップです。
突然のフリーズや強制終了でデータが消えてしまうリスクに備えて、外付けSSDやUSBメモリを用意しておくと安心できます。

正しい電源の切り方を知り、日頃からデータ保護を意識すれば、安心してWindowsを使い続けることができますよ。

あわせて読みたい

あわせてチェックしておくと、さらにWindowsを快適に使えるようになりますよ。

よくある質問（FAQ）

Q シャットダウンとスリープって何が違うの？: A

シャットダウンは完全に電源を切る操作で、すべてのアプリや作業状態が終了します。
スリープは一時停止のようなもので、作業内容を残したまま画面をオフにするだけなので、すぐに再開できます。
長時間使わないときはシャットダウン、短時間の離席ならスリープがおすすめです。

Q 電源ボタンを押してもパソコンが切れません。どうすればいい？: A

まずは「スタートメニュー」や「Alt + F4」でシャットダウンを試してみましょう。
それでも切れない場合は、アプリがバックグラウンドで動いている可能性があるので、「タスクマネージャー」で確認して終了させてください。
最後の手段として、電源ボタンを10秒以上長押しすれば強制的に電源を切ることもできます。